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【KikiAllAboutUS】長途機survival guide part 1🛫

近年來,許多航空公司陸續開通新航線,讓熱愛旅行的旅客擁有更多航空公司及目的地選擇。例如,若非香港航空開設了航線,或許您從未考慮前往老撾的古城——龍帕邦 🌿🏛️。此外,這些新增航線的另一個好處是長途航班的選擇變得更多,機票價格亦相對下降。例如,我今年五月前往洛杉磯,來回機票僅需 3,100 港幣 🎉(如果有留意地鐵站廣告,您或許會發現某些航空公司偶爾會推出優惠!)。

飛往美國的航程通常需 12 至 15 小時 ⏳,若能做好準備,這段旅程其實可以輕鬆度過 😉。從美國留學時期到現在因公出差,我已搭乘 超過 22 次 美國長途航班,經過不斷嘗試與調整,總結出一些實用的心得,希望能幫助各位旅客順利抵達目的地!

🛫 出發前準備事項

1️⃣ 優先選擇早班機

若有選擇航班的機會,建議搭乘 早班機 前往美國 🌞。由於時差關係,抵達美國時通常為當地上午或中午,這樣能夠多出一整天時間適應環境,行程安排也更彈性。

2️⃣ 善用機上時間調整作息

由於抵達美國時正值當地白天,飛行過程中若能充分休息 😴,將有助於落地後迅速適應時差。飛行的 12 小時其實相當於美國的夜晚 🌙,因此在機上儘量補眠,除了用餐時間,其餘時間可盡量入睡,讓身體適應當地時間。

延伸閱讀:《【KikiAllAboutUS】去美國讀書,令我更有自信!》

3️⃣ 若難以入睡,可提前調整作息

若您擔心在飛機上難以入睡,可在出發前一晚刻意減少睡眠 🤯。例如,若航班時間為 清晨 7 點,需於 5 點 抵達機場,等同於 凌晨 3、4 點 便須出門。因此,前一晚可安排活動,如 跑步 🏃‍♂️、看電影 🎬 或整理行李 🎒,讓自己在機上更容易入睡。但請根據個人體質衡量,避免影響身體健康 ⚠️。

4️⃣ 注意手提行李規範

請務必確認手提行李內 沒有超過 100 毫升的液體 🚫💧,尤其是在 美國返回香港 的航程中更需留意!我曾因為託運行李額度超標,將新購買的 身體乳液 放入手提行李,結果在安檢時被沒收 🥲,痛失一瓶全新的 Bath & Body Works… 💔。

延伸閱讀:《Christy的美國交換生體驗 – 走出舒適圈,體驗真正的美國高中生活》

5️⃣ 準備舒適的飛行裝備

長途飛行可能會對身體造成負擔,建議攜帶 耳塞 🎧、頸枕 🛏️、腰墊 等輔助用品,以提升乘坐舒適度。女性旅客可準備 保濕噴霧 💦 或面膜,幫助肌膚維持水分(不過,有人認為機艙乾燥可能導致水分流失,這點仍需視個人膚質而定 🤔)。此外,我個人也推薦攜帶 護脊椅墊 🪑 或按摩球,可減輕長時間乘坐對身體造成的壓力。

📌 先消化這些出發前的準備建議,下一篇將繼續分享 機上與抵達後的實用技巧!敬請期待 😉✨

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美國留學生 - Jessie & Jasmine

2021年 - 美國高中交換生
Grade 11

2022年 - 美國雪蘭社區大學
Shoreline Community College

2024年 - 加州大學洛杉磯分校
University of California, Los Angeles (UCLA)
(Business economics - Jessie)
(Psychology - Jasmine)

美國留學生 - Kevin

2021年 - 美國高中交換生
Grade 11

2022年 - 美國雪蘭社區大學
Shoreline Community College

加拿大留學生 - Sam

2022年 - 加拿大高中交換生
Grade 11

2023年 - 加拿大高中生
Grade 12

2024年 - 加拿大百年理工學院
Centennial College

美國留學生 - Ellie

2020年 - 美國高中交換生
Grade 11

2021年 - 美國雪蘭社區大學
Shoreline Community College

2023年 - 美國華盛頓大學
University of Washington

美國留學生 - Percy

2020年 - 美國高中交換生
Grade 11

2021年 - 美國私立高中
Grade 12

2022年 - 美國大學

美國留學生 - Owen

2020年 - 美國高中交換生
Grade 12

於美國參加學術能力評估測試 (SAT)

2021年 - 澳洲墨爾本大學
The University of Melbourne
(Physical Therapy)

美國留學生 - Sam

2020年 - 美國高中交換生
Grade 11

2021年 - 美國社區大學

2023年 - 美國大學

美國留學生 - Jessica

2019年 - 美國高中交換生
Grade 12

2020年 - 美國雪蘭社區大學
Shoreline Community College

2022年 - 美國威廉傑瑟普大學
William Jessup University

美國留學生 - Walter

2019年 - 美國高中交換生
Grade 12

2019年 - 美國雪蘭社區大學
Shoreline Community College

2021年 - 美國華盛頓大學
University of Washington
(Business Management)

美國留學生 - Bosco

2019年 - 美國高中交換生
Grade 12

2019年 - 美國雪蘭社區大學
Shoreline Community College

2021年 - 美國華盛頓大學
University of Washington
(Computer Sciences)

美國留學生 - Alice

2018年 - 美國高中交換生
Grade 11

2019年 - 美國雪蘭社區大學
Shoreline Community College

2021年 - 美國威廉傑瑟普大學
William Jessup University

美國留學生 - Jessie

2018年 - 美國高中交換生
Grade 9

2019年 - 美國雪蘭社區大學
Shoreline Community College

2021年 - 美國華盛頓大學
University of Washington
(Earth and Space Sciences)

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